Abrande o ritmo e relaxe. Conheça os benefícios da meditação no seu dia-a-dia. No Centro de bem-estar Wonderfeel 4 aulas de meditação Mindfulness, 1 vez por semana, durante um mês por 12€.: À medida que aumenta o ritmo frenético da vida no trabalho, maior é a necessidade de relaxar e encontrar harmonia. Os ensinamentos e as técnicas de meditação que iremos transmitir foram criados para todos aqueles cujo tempo é precioso e para quem a vida tem-se tornando mais que uma batalha e menos que uma celebração.As novas aulas regulares de Meditação para Pessoas Ocupadas que o Centro WONDERFEEL, em Lisboa, passa a disponibilizar irão ajudá-lo a ampliar o seu auto-conhecimento, início de toda a caminhada para a sabedoria, e a enfrentar as situações ‘stressantes’ do quotidiano com serenidade e em sintonia com o seu centro interior. Existem formas rápidas, que podem ser incorporadas no dia-a-dia, para relaxar e desanuviar por meio de técnicas (comprovadas ao longo dos tempos e para um número crescente de pessoas) que reduzem a tensão, restabelecem a harmonia e o equilíbrio e geram energia, indispensáveis para a vida de todos os dias.A nossa proposta principal será integrar e compreender o Corpo Físico como ferramenta fundamental para enfrentar os desafios do dia-a-dia. A consciência do nosso Corpo como forma de acumulação de energia, vitalidade, saúde e o seu papel-chave na gestão do quotidiano.Num ambiente calmo, venha ao encontro de si mesmo e permita-se um tempo de qualidade, de saúde - seguramente benéficos inclusive para o seu desempenho e produtividade todos os dias -, e verifique por si mesmo as diferenças que isso tem no seu bem-estar, no dia-a-dia!Estas aulas de meditação são adequadas para iniciantes como para praticantes. São todos bem-vindos a juntarem-se, sejam quais forem as v/ crenças, experiências e conhecimentos.
